RETIRO DE VERANO
FAMILIAS & TODOS LOS DEMÁS
NO HAY FECHAS PREVISTAS PARA 2025
Alta Garrotxa, Catalunya
Con SUMMER IN THE VALLEY invitamos a una experiencia veraniega profundamente nutritiva a la que puedes venir en familia, parejas o de manera individual, para unirnos en unos días de magia. Este tiempo compartido juntos nos regará las semillas de la comprensión, la conexión con la naturaleza, la inspiración y la alegría. Nuestros días se desarrollarán lúdicamente y de forma fluida en el abrazo mágico del valle.
SUMMER IN THE VALLEY – se desarrollará en el Centro Easy Day en el corazón del valle de Sant Aniol. El parque natural está a una hora al norte de Girona.
El Valle de Sant Aniol nos invita a jugar y a la aventura, tomar sol y nadar. Su silencio, belleza y armonía son contagiosos. Te atrae y te recuerda de tu verdadera naturaleza. Es un ser poderoso y un gran maestro.
¡Ven, explora, ríe y escucha!
El centro de retiros Easy Day está diseñado para acoger grupos de hasta 50 personas. La gente suele decir que aquí se sienten como en casa. La casa está literalmente al lado del río, con sus pozas de aguas cristalinas.
Disfrutaremos de una cocina vegetariana súper sabrosa, rica y sana.
Puedes elegir la opción de alojamiento que prefieras: traer tu propia tienda, alquilar una tienda o reservar tu tienda de glamping o un apartamento (plazas limitadas).
VER MAS INFORMACION SOBRE ALOJAMIENTO POR AQUI…
Podrás elegir entre una variedad de actividades, para niños, jóvenes y adultos, creando un flow que se adapte a tus necesidades. Entrelazaremos el juego, experiencias de aventuras y exploración en la naturaleza y las artes, con momentos libres, de paseo, de quietud y relajación.
Disfrutaremos de hermosos momentos compartiendo a través de la creatividad, la expresión, la música y las conversaciones.
Saldrás recargado, inspirado y con nuevas comprensiones y perspectivas. Ven y recibe los regalos del Valle!
DIAGRAMA: El proceso facilitado puede describirse como un entretejido de actividades en la naturaleza y de aventura con arte y juego, compartiendo en comunidad y sesiones contemplativas. Tú eliges si quieres participar, cuándo y con qué frecuencia – y por supuesto hay mucho tiempo libre para que la diversión y la magia surjan espontáneamente. La gran belleza natural del valle nos sostendrá y apoyará con gracia.
Los niños de 4 a 8 años pueden participar todos los días en una hermosas sesiónes de juego y arte. Estarán pintando, explorando el río, haciendo cerámica, cantando canciones, escuchando historias y otras actividades creadas por nuestras facilitadoras.
Los niños a partir de 9 años ya pueden participar en muchas de las actividades que se ofrecen en el programa habitual. Desde actividades al aire libre como un trekking acuático a un sendero de escalada, una sesión de baile libre y movimiento corporal consciente o la ceremonia de cacao. Si hay un número suficiente de adolescentes, organizaremos un grupo de adolescentes que responda a sus distintas necesidades, deseos y exigencias, con mucha diversión y autonomía.
Y, por supuesto, hay mucha magia en todo el tiempo libre de programa,
desde jugar tenis de mesa a pasar el rato en el río con nuevos amigos.
El viernes es ‘lazy day’, el día de la pereza, totalmente libre de actividades facilitadas.
Un objetivo importante de la experiencia Summer in the Valley es fomentar una espiritualidad con los pies en la tierra. De forma sutil hacemos esto a través de todo lo que ofrecemos. También invitamos a prácticas contemplativas como meditaciones guiadas por las mañanas o sesiones de relajación profunda.
Su objetivo es devolver nuestra atención al sentido natural del ser que llevamos dentro. A través de la experiencia directa y la comprensión podemos confirmar que es lo que somos esencialmente. La fragancia del ser es paz, un sentido de presencia y una sensación estable de satisfacción.
Nuestra identidad personal, por otro lado, es psicológica. Los condicionamientos y los roles son parte de nuestro aspecto cambiante. Las prácticas de escucha profunda y discurso amoroso, experiencias en la naturaleza, alimentación saludable, juego, movimiento y danza, prácticas de reconciliación, … son todas herramientas disponibles para aprender como vivir con mayor armonía y plenitud en el mundo.
| 8:00-8:45 | Despertar Dinámico en la Cúpula Opción alternativa: Caminata Silenciosa y Meditación Guiada |
| 8.00 – 10.00 | Desayuno Buffet |
| 10.30 | Check-In de la mañana & Introducción a las opciones de actividades del día |
| 11.00 – 14.00 | Actividades matinales:
|
| 14.00 -15.00 | Comida |
| 15.00 – 18.00 | Siesta / Tiempo libre |
| 18.00 – 19.30 | Actividades de la Tarde
|
| 20.00 | Cena |
| 23.00 | Silencio Noble* |
* Silencio Noble: Todas las noches pediremos a los participantes que guarden silencio a partir de las 23.00 horas. Es una práctica ancestral que nos ayuda a descansar, a conservar nuestra energía, a digerir las experiencias del día y a disfrutar de la naturaleza por la noche.
** El viernes es Lazy Day, el de la pereza. Un día para descansar de las actividades facilitadas con más tiempo libre para ir cada uno a su rollo.
Como guía cualificado y facilitador de grupos, cuento con más de 25 años de experiencia y he guiado con seguridad a miles de personas a través de aventuras de aprendizaje transformadoras. Me apasiona crear atmósferas y espacios en los que la gente se sienta a gusto, como en casa, e inspirada para explorar lo que de verdad importa a sus corazones.
Hoy en día me siento más satisfecho con mi trabajo si el proceso de facilitación, que a menudo combina experiencias en la naturaleza, conversaciones y meditaciones guiadas, puede ayudar a los participantes a entrar en un silencio interior, vacío y abierto. Es aquí donde realmente empezamos a sentir, comprender y apreciar la plenitud y la satisfacción de nuestro estado natural. Creo que no se puede sobrestimar la importancia de esta experiencia, ya que afecta a todos los aspectos de nuestra vida. Soy fundador y director de Easy Day. Tengo un máster en Sostenibilidad y Responsabilidad Empresarial por la Ashridge Business School y una licenciatura en Educación al Aire Libre por la Universidad de Edimburgo.
Vivo con mi familia en nuestro querido valle de Sant Aniol, en Cataluña, España.
Emanuela Deyanova (44) es una figura notable en el mundo de las relaciones y el crecimiento personal. Como terapeuta y psicoterapeuta, ha dedicado su carrera a ayudar a personas y parejas a superar las complejidades del amor y las relaciones. Emanuela no sólo es terapeuta, sino también una autora consumada, conocida sobre todo por su bestseller «El amor interminable», que ha llegado al corazón de innumerables lectores.
La experiencia de Emanuela en asuntos del corazón va más allá de la palabra escrita. Es una conferenciante reconocida internacionalmente sobre el amor y las relaciones, con una presencia significativa en plataformas como Mindvalley. Sus enseñanzas perspicaces y compasivas han resonado en audiencias de todo el mundo, convirtiéndola en una autoridad muy solicitada en este campo.
Además, Emanuela es la visionaria fundadora y propietaria de «La Escuela del Amor», una plataforma dedicada a fomentar el bienestar emocional y relacional de individuos y parejas. A través de su escuela, sigue capacitando a las personas para que construyan conexiones más profundas y significativas consigo mismas y con los demás.
David de Kock (47) es un polifacético individuo conocido por sus diversas funciones en el mundo del desarrollo personal y la espiritualidad. Como cofundador y autor del «Método 365 Días», ha ayudado a miles de personas en su camino hacia la paz interior y la felicidad durante más de una década. David no sólo es escritor y coach, sino también profesor de meditación, guiando a las personas hacia la paz interior y el autodescubrimiento. Además, es un dedicado profesor de «Un curso de milagros», y comparte su profunda sabiduría con quienes buscan el crecimiento espiritual y la iluminación.
Además de la enseñanza y el coaching, David es un autor prolífico, autor de varios libros sobre crecimiento personal, relaciones y no dualidad. Sus obras escritas sirven como fuente de inspiración y guía para las personas que buscan transformar sus vidas y profundizar en la comprensión de estos importantes temas. Con su pasión por el desarrollo personal y espiritual, David de Kock sigue inspirando y transformando vidas en todo el mundo.
«Y sobre todo, observa con ojos brillantes el mundo que te rodea, porque los mayores secretos siempre se esconden en los lugares más insospechados. Quien no cree en la magia jamás la encontrará.»
Roald Dahl
* 10% de descuento por reserva anticipada hasta el 31 de enero
Código de promoción: cachingtheworm
** 20% de descuento por reserva anticipada + familia numerosa – código de promoción: allofus
Hasta el 31 de enero de 2024 para familias de 5 o más personas
*** Si realmente no puede pagar su billete, hable con nosotros, tal vez haya dinero en nuestro fondo de becas o encontremos otra manera.
Inicio del Retiro:
Lunes 22 de julio a las 15.00 h en la casa. A las 15.00 haremos un tour de orientación para mostraros los alrededores, seguido de tiempo para instalaros y llegar. Importante: La comida del mediodía del lunes 14 no está incluida en el programa por lo que pedimos a todos llegar después del almuerzo o traer comida para ese día. La cena será nuestra primera comida juntos.
Fin del Retiro:
Lunes 29 de julio a las 12.00h.
Servicio de Recogida de Equipaje:
Si vienes en coche y aparcas en Sadernes (Enlace de Google Maps: https://goo.gl/maps/ENrz3bvno1M2umig8), ofrecemos un servicio de recogida de equipaje en el parking de Sadernes el lunes 22 a las 13h y a las 14h. And the same service will be offered for the end of the programme on the 29th at 12.00 noon, with the transfer of luggage from home to the car park.
Inscripción online al programa:
Les pedimos a todos los participantes, incluidos los niños, que se inscriban en el programa Verano en el Valle antes de venir para que tengamos toda la información necesaria.
https://www.easy-day.com/registration.
Cómo llegar:
Si vienes en coche, puedes conducir hasta el aparcamiento público de Sadernes (Enlace a Google Maps): https://goo.gl/maps/ENrz3bvno1M2umig8). From here you have to walk 3 km (approx 30 minutes) to the Easy Day • Masía Pont Valentí .
By bus: : www.teias-bus.com from Barcelona. It takes you in 2 hours to the roundabout at Montagut. We offer a pick-up service at the bus stop, with a cost of 16€/person round trip.
By train you best come to Girona train station. We offer pick-up service for 50€/person round trip.
By plane. If you arrive in BCN by plane you can reach us by rental car, or by bus to Montagut or train to Girona.
Be sure to let us know in advance if you need us to pick you up at any of these points – write to us on WHATSAPP 660 09 23 23 43 to do so! Gracias.
Punto de encuentro: Nos encontraremos a las 16:15 h en el aparcamiento público de Sadernes el martes 1 de octubre de 2024.
Enlace de Google Maps: https://goo.gl/maps/ENrz3bvno1M2umig8
Tras dejar nuestro equipaje en un vehículo de traslado que nos llevará a nuestro alojamiento, comenzaremos a caminar hacia el valle (3 km). Along the way we will start the programme together.
Accommodation: You can bring your own tent or choose one of the above accommodation options from camping to glamping. If you rent a camping tent for 1-4 people the tents come with a mattresses. You need to bring your own bedding, sleeping bag, cushion. Glamping tents are fully equipped with clean bedding.
The campsite has ecological dry toilets and showers with hot water for shared use. There is no electricity nor electric lights on the campsite, so bring your flashlight or head lamp.
Food: Provided by the organisation based on fresh, organic, vegetarian and local food whenever possible. We ask you to abstain from meat while at the house, for animal welfare.
Digital disconnection: There is no mobile phone or wifi coverage in and around the house in the nature park. So come prepared and communicate with the people you need before you arrive. We have wifi and the phone for emergencies only: the contact number for WhatsApp is +34 660 09 23 23 43.
Noble Silence: Every night we will ask participants to observe silence from 23.00 onwards. It is an ancient practice that helps us to rest, to conserve our energy, to digest the experiences of the day and to enjoy nature at night.
Language of the programme: Spanish and English.
Safety: During your stay, we would like to ask you to take good care of yourself, both physically and emotionally. Our educational methodology thrives on adventure and nature experiences, including time for yourself. Feelings of discomfort, inner resistances, doubts or harsh judgements are phenomena that can appear in transformative learning processes. They are not a bad sign, but something to be expected. In no way do we intend to create extreme situations or strong emotional states, but the aim is to co-create a caring atmosphere based on trust, openness and authenticity. If you have any doubts or questions regarding any aspect of your safety or well-being, please do not hesitate to talk to us.
Sometimes we will be moving off the beaten track, climbing, swimming, perhaps abseiling. Son actividades que requieren una condición física general pero no experiencia previa. Although the risk levels in these outdoor activities are very low, as we manage safety rigorously, it is important to recognise that we are not exempt from potential accidents.
We employ a comprehensive risk management and safety policy and are covered by professional indemnity insurance. We are backed by safely guiding and facilitating transformative learning adventures with thousands of participants since 25 years.
Artículos para llevar:
– 2 pares de zapatillas deportivas o zapatos de trekking (¡uno de los cuales se mojará!)
– Sandals, Crocs etc ( comfortable shoes) to wear around the Centre
– Swim wear
– Toalla
– Protección solar (protector solar, gafas de sol, sombrero)
– Varias capas de ropa, tanto para el frío como para la lluvia.
– Una buena chaqueta impermeable (aquí puede llover incluso en verano).
– Linterna frontal: una linterna frontal es mejor que una linterna normal. Asegúrate de que las pilas estén cargadas.
– A fitted sheet (mattress cover) if you rent a camping tent
– Sleeping bag (around 15 degrees Celsius at night)
– carrier mat or thermarest if you bring your own tent
– Small waterproof tent, for camping
– Pillow
– Washbag and towel.
– Reusable water bottle 1.5 litres
– Small day backpack (10-25l)
– Personal medication, if necessary
– Libreta
Extras opcionales:
– Cámara
– Libros si te gusta leer
– Instrumento musical (si tienes uno y puedes llevarlo fácilmente).
Thank you!
EN ASOCIACIÓN CON COGNITIVE TRAVEL
